Pedal Resistance Trainer in purple

جهاز تدريب بمقاومة الدواسات

أرجواني
£35.95
£35.95 £49.95 السعر المشطوب هو أقل سعر فرضناه على هذا المنتج خلال الثلاثين يومًا السابقة لبدء هذا العرض.
الانتقال إلى معلومات المنتج
Pedal Resistance Trainer
  • Pedal Resistance Trainer
  • The workout that finally happens
  • Strong, without the floor
  • Now I can do it on my own
  • One tool, your whole home gym
  • 3 moves: seated row, sit-up curl, squat and pull
  • Your 15 minutes, anywhere
  • Why not a gym membership?
  • 12 payments a year vs 1 payment
  • Heavy weights vs resistance tubes
  • Small enough for a carry-on
  • Pedal Resistance Trainer in purple
  • Pedal Resistance Trainer in blue
  • Pedal Resistance Trainer in pink
جهاز تدريب بمقاومة الدواسات

بي و3300+ آخرون اشتروا

4.8 (167 مراجعات)

جهاز تدريب بمقاومة الدواسات

£35.95
£35.95 £49.95 السعر المشطوب هو أقل سعر فرضناه على هذا المنتج خلال الثلاثين يومًا السابقة لبدء هذا العرض.
التمرين الذي واصلت تأجيله يحدث أخيرًا: 15 دقيقة من على كرسيك، من دون صالة رياضية أو أرضية!
قوِّ جسمك من على كرسيك، دون الحاجة إلى الأرض
قدماك تثبّتانه، وبمفردك تمامًا
حافظ على قوتك واستقلاليتك في أي عمر
مكاسب القوة نفسها التي توفرها الأوزان اليدوية
15 دقيقة أثناء برنامجك المفضل
دفعة واحدة، وهو ملكك للأبد
اللون

1 · اختر حزمتك

2 · اختر ألوانك

أرجواني 0
أزرق 0
وردي 0
جهاز تدريب واحد للدواساتاشترِ ١، واحصل على الثاني بنصف السعراشترِ 2، احصل على 1 مجانًا

يُطبَّق الخصم تلقائيًا عند الدفع.
متوفر في المخزون شحن مجاني إلى GB

ينفد سريعًا

بسبب الإقبال الكبير، مخزون محدود بهذا السعر

تم بيع 89%

جرّبه خلال أسبوعين من العروض

استخدمه على أريكتك، أو شرفتك، قبل أن يبدأ يومك. إذا لم يكن مناسبًا لك، أو لم تشعر بأنك تزداد قوة، فأعده إلينا وسنردّ لك المبلغ. خلال 30 يومًا من التسليم.

كيف يعمل

تحتاج معظم التمارين المنزلية إلى باب أو نقطة تثبيت أو شخص يمسك قدميك. أو تبدأ على الأرض، ويصبح النهوض مجددًا نصف التحدي.

هنا، قدماك هما نقطة التثبيت. تُدخلهما في دواستين من الإسفنج، وتمتد الأنابيب إلى مقبض ناعم تمسكه بكلتا يديك.

اسحب، وستدفع الأنابيب في الاتجاه المعاكس. هذه المقاومة هي ما يبني القوة، بالطريقة نفسها التي يعمل بها الدمبل، من دون أن يقع الوزن على مفاصلك.

وجدت مراجعة أُجريت عام 2019 وشملت 8 دراسات أن المقاومة المرنة تحقق مكاسب في القوة مشابهة للأوزان وأجهزة التمرين.

هل يناسبني؟

نعم، إذا دفعت اشتراكًا في صالة رياضية و«كان الجزء الأصعب هو الذهاب فعلًا».

نعم، إذا أصبح النزول إلى الأرض ثم النهوض مجددًا أصعب مما كان عليه.

نعم، إذا كانت أيام رفع الأوزان الثقيلة قد ولّت، لكنك تريد الحفاظ على القوة التي لديك.

نعم، إذا كنت تفضل التمرين حيث لا يراقبك أحد: في غرفة معيشتك أو شرفتك أو غرفة فندق.

إنها أداة لياقة، وليست علاجًا طبيًا. إذا كنت تعاني من حالة صحية أو إصابة أو ألم مستمر، فاستشر طبيبك أولًا.

ماذا يوجد في الصندوق

1x جهاز تمارين المقاومة بالدواسات باللون الذي تختاره

كيفية استخدامه
  1. اجلس على كرسي متين وأدخل قدمًا واحدة في كل دواسة إسفنجية.
  2. أمسك المقبض بكلتا يديك، يد على كل جانب من المركز.
  3. السحب أثناء الجلوس: اسحب المقبض إلى خصرك، مع إرجاع مرفقيك إلى الخلف، ثم أطلِقه ببطء. الذراعان والظهر.
  4. تمرين البطن بالجلوس: استلقِ على حصيرة، اثنِ ركبتيك، وارفع جذعك بينما تمسك المقبض عند صدرك. عضلاتك الأساسية.
  5. القرفصاء والسحب: قف على الدواستين، وضع المقبض عند صدرك، واثنِ ركبتيك ثم انهض. ساقاك.
  6. ابدأ بـ 15 دقيقة، من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا. هل هو قاسٍ جدًا؟ قلّل تمديد الأنابيب. هل هو سهل جدًا؟ اسحب لمسافة أكبر.
ضماننا

خلال 30 يومًا من يوم وصوله إليك. استخدمه فعلًا: أثناء مشاهدة برنامجك، على شرفتك، قبل أن يبدأ يومك.

إذا لم يناسبك، راسلنا عبر البريد الإلكتروني وسنرد لك المبلغ.

لا عضوية، ولا اشتراك، ولا شيء لإلغائه. تتعامل معنا مباشرة.

بلا مرشحات، النتائج فقط

جدتي، أنتِ مجنونة جدًا!
شراء موثّق

فعّال للغاية للتمارين المنزلية، لكن ثبّت دواسات القدم جيدًا!

يا لها من تمارين تشعر بها حقًا مع مجموعة حزام مقاومة بدواسات مكوّنة من 6 أنابيب! توفر الأنابيب المصنوعة من المطاط الطبيعي شدًا قويًا فورًا، وتستهدف عضلات البطن والخصر والذراعين والساقين وغيرها بفضل المقابض ودواسات القدم. إنها مثالية لتمارين السحب أثناء الجلوس، وتمارين السحب، ومدّ الساقين، وجميع أنواع الحركات التي تمرّن الجسم كاملًا في المنزل، من دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة رياضية. تنبيه مهم: تأكد من تثبيت أحزمة القدم بإحكام حول قدميك قبل أن تبدأ بالسحب بقوة؛ فإذا انزلقت، فقد ترتد بقوة (وربما تطرحك أرضًا، ههه!). تعلّمت ذلك بالطريقة المرحة في محاولتي الأولى. إذا لم تتمرن منذ فترة (مثلي!)، فابدأ ببطء وتدرّج بالتأكيد؛ إذ يظهر الإحساس بالحرق سريعًا، والأمر ليس مزحة! وبمجرد أن تتقنه، ستمنحك هذه الأداة تمارين فعّالة للغاية. متينة جدًا وسهلة التخزين بفضل حجمها الصغير. قيمة رائعة لمن يرغب في أداة لياقة منزلية تتحدى قدراته. أوصي بها بشدة، لكن كن حذرًا وزِد شدة التمارين تدريجيًا!

دايانا مونتيسينوس
شراء موثّق

المقاومة والخامة والمرونة

معدات ممتازة للتمرين في المنزل! 💪✨ أحزمة المقاومة ذات الدواسات هذه رائعة. إنها عملية وسهلة الاستخدام ومثالية لأداء تمارين مختلفة من دون الذهاب إلى صالة رياضية. أحب أنك تستطيع تمرين ذراعيك وساقيك وعضلات بطنك وجسمك بالكامل وأنت في راحة منزلك. تبدو الخامة متينة، ودواسة القدم مريحة، وتتمتع الأحزمة بشد جيد، لذا يمكنك ضبط التمرين بما يناسب مستواك. كما أنها لا تشغل مساحة كبيرة، وهي مثالية للحفاظ على روتين يومي. شراء رائع لمن يرغب في ممارسة الرياضة وشد الجسم والحفاظ على نشاطه. أوصي بها بالتأكيد! 🔥💪

جيسيكا كويلر
شراء موثّق

حزام مقاومة أزرق لتمرين الجسم كاملًا

استمتعت حتى الآن باستخدام حزام المقاومة هذا لتمرين الجسم كاملًا. الجودة رائعة، والسعر مناسب جدًا لتمرين كامل. استخدامه ليس صعبًا للمبتدئين أو كبار السن. أملك شخصيًا الحزام الأزرق. المقابض ودواسات القدم مصنوعة من الإسفنج، ما يمنع الألم في اليدين والقدمين ويوفر قبضة جيدة. أما الأحزمة نفسها فهي أنابيب مجوفة قابلة للتمدد. أوصي بشدة باقتناء واحد منها للتمرين في المنزل.

برانت10
شراء موثّق

ممتع وسهل الاستخدام.

أعتقد أن شريط المقاومة المزود بدواسات هذا يستحق السعر حقًا. إنه يعمل بشكل رائع وسهل الاستخدام للغاية. في البداية بدا أن الشريط قد لا يتمدد بما يكفي. ويسعدني أن أقول إنني كنت مخطئًا في ذلك. سيمتد جهاز شريط المقاومة هذا إلى أقصى حد يمكنك تحمله بمدى وصولك. كما أنه متين ويصمد جيدًا. وفي نهاية تمريني التجريبي، حتى، شعرت بأن عضلاتي تعمل. دواسات القدم والمقابض اليدوية مريحة. ليس لدي إلا أشياء جيدة أقولها عن هذا المنتج. سهل التخزين بعيدًا عن الأنظار، وسهل اصطحابه في السفر، وسهل الاستخدام. مظهره جميل، وممتع، وبصراحة، إذا استُخدم بشكل صحيح، فإنه يتمدد كثيرًا. بالمناسبة، طولي 5'8". أوصي به.

جيني
شراء موثّق

أشرطة مقاومة متينة مزودة بدواسات

أشرطة المقاومة المزودة بالدواسات هذه مريحة وتوفر تمرينًا رائعًا. الأشرطة متينة. المقابض ناعمة، كما أن دواسات القدم مناسبة جيدًا للأقدام العريضة. إنها وسيلة مريحة لممارسة التمارين أثناء السفر.

ليندا لينكولن
شراء موثّق

مناسبة للتمارين المنزلية دون معدات رياضية ضخمة

أنا سعيدة جدًا بمجموعة شريط المقاومة المزود بالدواسات هذه. إنه يعمل تمامًا كما هو موضح، وسهل الاستخدام للغاية، حتى للمبتدئين. الدواسات مريحة لقدميك، والمقابض سهلة الإمساك، مما يجعل ممارسة التمارين طبيعية وغير معقدة. يعجبني أنها تأتي مع ستة أنابيب متينة، لأنها توفر مقاومة جيدة دون أن تكون شديدة الصعوبة أو غير مريحة. شريط المقاومة هذا عملي جدًا وسهل الحمل. يمكنني اصطحابه معي بسهولة أثناء السفر أو تخزينه في مساحة صغيرة في المنزل. لا يشغل مساحة كبيرة على الإطلاق، وهذا مثالي إذا لم تكن لديك مساحة كبيرة لمعدات التمارين. يمكنني استخدامه أثناء مشاهدة التلفاز، أو الجلوس على الأرض، أو الوقوف، لذا فهو يندمج جيدًا في روتيني اليومي. تبدو الأشرطة قوية وجيدة الصنع، كما أن مادة المطاط الطبيعي تبدو متينة وآمنة للاستخدام. أستخدمه لتمرين ذراعيّ وساقيّ وخصري وبطني، وهو يوفر تمرينًا جيدًا دون الحاجة إلى معدات ثقيلة. إنه رائع لتمارين التمدد وشد العضلات وتمارين القوة الخفيفة. بشكل عام، شريط المقاومة المزود بالدواسات هذا قيمة رائعة مقابل السعر. إنه سهل الاستخدام، وقابل للحمل، وعملي، ويعمل جيدًا جدًا كما هو موضح. أوصي به بالتأكيد لأي شخص يبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لممارسة التمارين في المنزل أو أثناء التنقل.

لقد دفعتَ ثمن صالة الألعاب الرياضية. لكنك لم تذهب إليها قط.

الحقيبة موضوعة بجوار الباب. ولا تزال رسوم العضوية تُخصم كل شهر. وكل مساء تقول لنفسك: غدًا. لم تكن المشكلة يومًا في قوة إرادتك. وكما قالت إحدى النساء: «كان أصعب جزء بالنسبة إليّ هو الذهاب فعليًا». الطريق، وموقف السيارات، والمرايا، ونظرات الآخرين. بعد يوم طويل، ينتصر كل ذلك. فماذا لو جاءك التمرين بدلًا من أن تذهب إليه، وانتظرك بجوار كرسيك المفضل؟

جهاز تمارين مقاومة بالدواسات أثناء الاستخدام

 

لا حاجة إلى أرضية، ولا باب، ولا شخص يمسك قدميك.

تبدأ معظم التمارين المنزلية على الأرض، والعودة إلى الوقوف تمثل نصف المعركة. هنا، تنزلق قدماك داخل دواستين من الإسفنج وتصبحان نقطة الارتكاز. اجلس على أي كرسي، وأمسك المقبض الناعم واسحب: تمارين السحب لذراعيك وظهرك، وتمارين الكيرل لذراعيك، وتمارين القرفصاء لساقيك. «أحيانًا لم يكن هناك أحد ليمسك قدميّ. لكن الآن أستطيع فعل ذلك بنفسي». والجزء البسيط هذا تدعمه العلوم: فقد وجدت مراجعة أجريت عام 2019 وشملت 8 دراسات أن المقاومة المطاطية تبني مكاسب في القوة مماثلة لتلك التي توفرها الأوزان والأجهزة.

حركات جهاز تمارين المقاومة بالدواسات

 

15 دقيقة أثناء مشاهدة برنامجك.

لا تحتاج إلى ساعة كاملة. بل تحتاج إلى خمس عشرة دقيقة ستلتزم بها فعلًا. أخرجه من الدرج، وأدِّ تمارينك أثناء عرض برنامجك، ثم أعده إلى مكانه. لا اشتراك، ولا شيء لإلغائه، ولا أحد يراقبك. أنت فقط، أقوى قليلًا كل أسبوع، وما زلت الشخص الذي يحمل مشتريات البقالة في رحلة واحدة، ويواكب أحفاده. لديك 30 يومًا من تاريخ التسليم لتشعر بالفرق.

لماذا لا تشترك في صالة رياضية؟

ملكك
عضوية في صالة رياضية
ادفع مرة واحدة، وهي ملكك
جاهز خلال 5 ثوانٍ
لا أحد يراقبك
يمكن استخدامه وأنت جالس، ولا يحتاج إلى مساحة على الأرض
لا شيء لإلغائه
يتسع في درج

قبل الشراء

«يبدو بسيطًا جدًا لدرجة أنه لن ينجح.» هل سيجعلني الشريط أقوى حقًا؟
يبدو بسيطًا، وهذا هو المقصود. لا تهم العضلاتَ حقيقةُ ما إذا كانت المقاومة تأتي من الحديد أو من أنبوب مطاطي؛ فهي تستجيب للمجهود. وجدت مراجعة أجريت عام 2019 وشملت 8 دراسات أن المقاومة المطاطية تبني مكاسب في القوة مشابهة لتلك التي توفرها الأوزان الحرة والأجهزة، لدى مجموعات مختلفة جدًا من الناس. ما يصنع الفرق هو المواظبة، و15 دقيقة من كرسيك أسهل بكثير في الالتزام بها من القيادة إلى النادي الرياضي.
«من الصعب جدًا على الجدة أن تنزل إلى الأرض.» هل أحتاج إلى ذلك؟
لا. تُجرى تمارين السحب من وضع الجلوس ومعظم الحركات على كرسي، مع وضع القدمين في الدواسات. ويمكنك أيضًا الوقوف على الدواسات لأداء القرفصاء. يستخدم تمرين لف الجذع من وضع الجلوس بساطًا، لكنه اختياري: يمكنك بناء روتينك الكامل من دون النزول إلى الأرض على الإطلاق.
«لقد انتهت أيام رفع الأوزان الثقيلة بالنسبة إليّ.» هل سيكون الأمر شاقًا جدًا عليّ؟
أنت تتحكم في المقاومة بمدى شدّك للأنابيب. تبدو السحبات القصيرة لطيفة، بينما تبدو السحبات الطويلة قوية. إذا شعرت بأنها قاسية في البداية، فأبقِ يديك أقرب إلى جسمك وثنِ ركبتيك أكثر قليلًا، ثم اسحب لمسافة أبعد مع ازدياد قوتك. لا يوجد وزن قد يسقط، ولا شيء سيهبط على ركبتيك.
«سمعت أن الأشرطة المطاطية قد تنقطع.» هل استخدامها آمن؟
مثل أي شريط لاتكس، تبلى الأنابيب مع الوقت والاستخدام، لذا تعامل معها كما تتعامل مع أي قطعة من المعدات. افحص الأنابيب قبل كل جلسة، وشدّها ضمن نطاق مريح، وأبقِ الأنابيب بعيدًا عن وجهك، وخزّنها بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. إذا بدا أي شيء باليًا أو تالفًا عند وصوله، فأرسل إلينا بريدًا إلكترونيًا خلال 30 يومًا من التسليم.
«أستسلم دائمًا بعد أسبوعين.» لماذا سيكون هذا مختلفًا؟
لأن معظم الخطط تفشل في جانب الوصول إلى التمرين، لا في التمرين نفسه. هذا الجهاز موجود بجوار كرسيك. لا قيادة، ولا موقف سيارات، ولا تبديل ملابس، ولا أحد يراقبك. أخرجه أثناء مشاهدة برنامجك، وأدِّ تمارينك لمدة 15 دقيقة، ثم أعده إلى الدرج. كلما كان البدء أسهل، كان الاستمرار أسهل.
هل سيذيب دهون بطني؟
لن نعدك بذلك، ولا يمكن لأي تمرين منفرد استهداف الدهون في موضع واحد. ما يفعله هو بناء العضلات والحفاظ عليها في ذراعيك وظهرك وعضلاتك الأساسية وساقيك، وهذا ما يحافظ على قوتك واستقلاليتك مع مرور السنين. اجمعه مع المشي وطريقة تناولك للطعام إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن.
«واصل النادي الرياضي اقتطاع الرسوم مني.» هل هناك اشتراك؟
لا يوجد أي اشتراك. تدفع مرة واحدة ويصبح ملكك. لا رسوم شهرية، ولا عقد، ولا حاجة إلى إرسال خطاب مسجل للإلغاء. ولديك 30 يومًا من التسليم لإعادته إذا لم يناسبك.
Pedal Resistance Trainer

الفرق

قدماك هما نقطة الارتكاز

لا باب، ولا خطاف، ولا أحد يمسك كاحليك. أدخل قدميك وابدأ.

مصمم لكرسيك

تمارين السحب واللف والقرفصاء جلوسًا أو وقوفًا. الأرضية اختيارية.

قوة تحافظ عليها

مقاومة حقيقية، ولطيفة على ركبتيك وظهرك، 15 دقيقة في كل مرة.

تقييمات العملاء

اكتب مراجعة

بي تيري

مناسب للأشخاص طوال القامة

طلبت هذا المنتج لإضافته إلى معدات التمارين المنزلية لدينا لأنني أردت شيئًا يمكننا استخدامه معًا وتخزينه بسهولة. طولي 5'9" وطول زوجي 6'2"، والحبال متينة جدًا. تتمدد بما يكفي لأداء تمارين ثني الذراعين في وضع الوقوف أو الجلوس. دواسات القدم كبيرة بما يكفي لقدميه مقاس 12، ولا تنزلق إطلاقًا. يمكنك أداء الكثير من التمارين للساقين والذراعين والظهر وعضلات الجذع، وهناك الكثير من الفيديوهات التي تساعدك على بناء روتين تمارين. استخدامه سهل جدًا، كما أنه خفيف بما يكفي لوضعه في حقيبة أثناء السفر. نتفق على أنه يعمل جيدًا، وسنشتري واحدًا آخر بالتأكيد إذا استهلكنا هذا.

+1

ليندا لينكولن

مناسب للتمارين المنزلية دون معدات رياضية ضخمة

أنا سعيدة جدًا بمجموعة أحزمة المقاومة ذات الدواسات هذه. تعمل تمامًا كما هو موضح، كما أنها سهلة الاستخدام جدًا، حتى للمبتدئين. الدواسات مريحة لقدميك، والمقابض سهلة الإمساك، ما يجعل التمرين يبدو طبيعيًا وغير معقد. يعجبني أنها تأتي مع ستة أنابيب متينة، لأنها توفر مقاومة جيدة دون أن تكون شديدة أو غير مريحة. حزام المقاومة هذا عملي جدًا وسهل الحمل. يمكنني اصطحابه معي بسهولة أثناء السفر أو تخزينه في مساحة صغيرة في المنزل. لا يشغل مساحة كبيرة على الإطلاق، وهو مثالي إذا لم تكن لديك مساحة واسعة لمعدات التمارين. يمكنني استخدامه أثناء مشاهدة التلفاز، أو الجلوس على الأرض، أو الوقوف، لذا فهو يناسب روتيني اليومي جيدًا. تبدو الأحزمة قوية ومصنوعة بإتقان، كما أن خامة المطاط الطبيعي متينة وآمنة للاستخدام. أستخدمه لتمرين ذراعيّ وساقيّ وخصري وعضلات بطني، وهو يمنحني تمرينًا جيدًا دون الحاجة إلى معدات ثقيلة. إنه رائع للتمدد وشد العضلات وتمارين القوة الخفيفة. إجمالًا، حزام المقاومة ذي الدواسات هذا يقدم قيمة رائعة مقابل السعر. فهو سهل الاستخدام، ومحمول، وعملي، ويعمل جيدًا جدًا كما هو موضح. أوصي به بالتأكيد لأي شخص يبحث عن طريقة بسيطة وفعالة للتمرين في المنزل أو أثناء التنقل.

جدتي، أنتِ مجنونة جدًا!

فعال جدًا للتمارين المنزلية، لكن ثبّت دواسات القدم جيدًا!

يا لها من شدة تشعر بها أثناء التمرين مع مجموعة أحزمة المقاومة ذات الدواسات والأنابيب الستة هذه! توفر الأنابيب المصنوعة من المطاط الطبيعي شدًا قويًا فورًا، وتستهدف عضلات البطن والخصر والذراعين والساقين وغير ذلك باستخدام المقابض ودواسات القدم. إنها مثالية لتمارين السحب أثناء الجلوس، وتمارين السحب، ومد الساقين، وجميع أنواع الحركات التي تمرّن الجسم بالكامل في المنزل، دون الحاجة إلى صالة رياضية. تنبيه مهم: تأكد من تثبيت أحزمة القدم بإحكام على قدميك قبل أن تبدأ بالسحب بقوة؛ فإذا انزلقت، فقد ترتد بقوة (وربما تفقدك الوعي، هاها!). تعلمت ذلك بطريقة طريفة في محاولتي الأولى. إذا لم تكن قد مارست التمارين منذ فترة (مثلي!)، فابدأ ببطء وتدرج بالتأكيد؛ فالإحساس بالحرقة يبدأ سريعًا وهذا ليس مزاحًا! وبمجرد أن تعتاد عليه، سيمنحك هذا المنتج تمارين فعالة للغاية. متين جدًا وسهل التخزين بفضل حجمه الصغير. قيمة رائعة لأي شخص يريد أداة لياقة منزلية تتطلب جهدًا. أوصي به بشدة، لكن كن حذرًا وتدرج في التمرين!

+3

Brant10

ممتع وسهل الاستخدام.

أعتقد أن شريط المقاومة مع الدواسات هذا يستحق السعر المدفوع. إنه يعمل بشكل رائع، كما أنه سهل الاستخدام للغاية. في البداية بدا أن الشريط قد لا يتمدد بما يكفي. ويسعدني أن أقول إنني كنت مخطئًا في ذلك. سيمتد جهاز شريط المقاومة هذا بقدر ما تستطيع ذراعاك الوصول إليه. كما أنه متين ويصمد جيدًا. حتى في نهاية تمريني التجريبي، شعرت بأن عضلاتي تعمل. الدواسات وإمساكات اليد مريحة. ليس لدي سوى أشياء جيدة لأقولها عن هذا المنتج. سهل التخزين بعيدًا عن الطريق، وسهل حمله أثناء السفر، وسهل الاستخدام. شكله جميل، وممتع، وحقًا، عند استخدامه بشكل صحيح، يتمدد كثيرًا. بالمناسبة، طولي 5'8". أوصي به.

+2

~إيليا ن. ليو~

أشرطة مقاومة مع دواسات.

5 نجوم لابتكار وإبداع هذا التصميم. هذه القطعة من معدات التمرين تبدو بسيطة، لكنها متعددة الاستخدامات للغاية. وظائفها عديدة لأنها يمكن استخدامها لتمارين متنوعة. يتيح لك هذا التصميم تقوية ذراعيك وساقيك وشدهما، كما يأتي مع تعليمات تتضمن اقتراحات لوضعيات استخدام مختلفة. هذا الجهاز مصنوع بإتقان، والمقاومة التي توفرها الأشرطة قوية على نحو مفاجئ. إنها أداة رائعة أو هدية لصديق، أو لشخص مهووس بالصالات الرياضية، أو حتى لشخص يريد أو يحتاج إلى ممارسة التمارين في السرير. حجمها صغير وسهلة الاستخدام في المنزل أو الحمل إلى الصالة الرياضية.

+2

جيني

أشرطة مقاومة متينة مع دواسات

أشرطة المقاومة مع الدواسات هذه مريحة وتوفر تمرينًا رائعًا. الأشرطة متينة. المقابض ناعمة، والدواسات تناسب الأقدام العريضة جيدًا. إنها طريقة مريحة لممارسة التمارين أثناء السفر.

+1

إنغماطي

نظام أشرطة مقاومة أساسي وجيد

نظام مقاومة لطيف يمكن توضِيبه بسهولة للاستخدام المنزلي. يناسب تمرينًا خفيفًا ويبدو متينًا إلى حد كبير. سهل الاستخدام للغاية ويعمل جيدًا لتمرين فعّال. سأضعه في حقيبتي للتمارين أثناء التنقل عندما لا تتوفر لي إمكانية الوصول إلى صالة رياضية.

دايانا مونتيسينوس

المقاومة والخامة والمرونة

معدات ممتازة لممارسة التمارين في المنزل! 💪✨ أشرطة المقاومة مع الدواسات هذه رائعة. إنها عملية وسهلة الاستخدام ومثالية لأداء تمارين مختلفة دون الذهاب إلى الصالة الرياضية. أحب أنه يمكنك تمرين ذراعيك وساقيك وعضلات بطنك وجسمك بالكامل من راحة منزلك. تبدو الخامة متينة، والدواسة مريحة، والأشرطة تتمتع بشد جيد، لذا يمكنك ضبط التمرين بما يناسب مستواك. كما أنها لا تشغل مساحة تُذكر، وهي مثالية للحفاظ على روتين يومي. إنها عملية شراء رائعة لأي شخص يرغب في ممارسة التمارين وشد جسمه والبقاء نشيطًا. أوصي بها بالتأكيد! 🔥💪

شانون نهوس

تمرين منزلي رائع

يعمل شريط المقاومة هذا بشكل رائع!! المتانة والجودة 10/10. أستخدمه، وتستخدمه حفيدتي أيضًا. يناسب الجميع. قيمة وجودة رائعتان.

ليندا تيلو

لا تستخدمه بخشونة كبيرة

حصلت عليه اليوم وجربته. أحببته. سعيد جدًا لأنني أستطيع أخيرًا استخدامه في تماريني الرياضية

غوركان تشاليشير

شريط مقاومة بدواسات

يعمل بشكل رائع

+1

أنيت هـ.

متعدد الاستخدامات جدًا، ومثالي لاصطحابه في الرحلات، ويدرب جميع مجموعات العضلات

حبل اللياقة البدنية هذا رائع: فهو خفيف الوزن وصغير بما يكفي لأصطحبه معي عند السفر. جودته ممتازة ومتعدد الاستخدامات للغاية. يمكنني أداء العديد من التمارين المختلفة لتقوية مجموعات عضلية عديدة. يأتي مع تعليمات مفيدة جدًا لتقديم أفكار حول كيفية استخدامه؛ ومع ذلك، فالاحتمالات لا حصر لها. استخدامه مريح جدًا لأن المقابض وحلقات القدم مبطنة بشكل جيد. تتمتع الأشرطة بمستوى مقاومة جيد جدًا وستمنحك تمرينًا رائعًا. مقابل هذا السعر، تحصل على أداة تمارين رائعة يمكن استخدامها بطرق عديدة ومختلفة ويمكنك اصطحابها معك - إنها مفيدة للغاية.

+6

جيسيكا كولر

شريط مقاومة أزرق لكامل الجسم

استمتعت حتى الآن باستخدام شريط المقاومة هذا لكامل الجسم. الجودة ممتازة. السعر مناسب جدًا لتمرين كامل. استخدامه ليس صعبًا للمبتدئين أو كبار السن. لدي شخصيًا الشريط الأزرق. المقابض ودواسات القدم مصنوعة من الإسفنج، ما يمنع الألم في اليدين والقدمين ويوفر قبضة جيدة. الأشرطة نفسها أنابيب مجوفة قابلة للتمدد. أوصي بشدة باقتناء واحد للتمارين المنزلية.

تايلور

جيد لتمارين الذراعين

أشرطة المقاومة ذات الدواسات هذه مصنوعة جيدًا وتبدو متينة. يوفر تصميمها المكوّن من ستة أنابيب مقاومة خفيفة إلى متوسطة. المقابض مريحة عند الإمساك بها، وتبقى دواسات القدم في مكانها أثناء التمارين. ومع ذلك، فإن الأشرطة قصيرة قليلًا، ما قد يحد من نطاق الحركة، خاصةً للمستخدمين الأطول أو عند أداء تمارين معينة للساقين وكامل الجسم. لا تزال مناسبة جيدًا للذراعين والعضلات الأساسية والتمارين الخفيفة، لكن يجب أخذ طول الشريط في الحسبان. عمومًا، هذا خيار متين للياقة البدنية في المنزل ويتمتع بجودة تصنيع جيدة. فقط انتبه إلى قصر طول الشريط عند تحديد مدى ملاءمته لك.

بيرغندي مون

ليست فاخرة، لكن مقابض القدم مريحة جدًا - مقاومة خفيفة تعتمد على طريقة استخدامها.

أشرطة مقاومة بدواسات. أحب هذه الأشرطة لأنها تأتي بحوامل قدم مبطنة. قال آخرون إنها صغيرة جدًا، لكنني اختبرتها وكانت مناسبة لي. لم أضع قدمي بالكامل داخلها، بل الجزء العلوي منها فقط، وافترضت أن هذه هي طريقة استخدامها. الوسادة الموجودة في مسند القدم مريحة جدًا. أحب أنها مبطنة من جميع الجهات حتى لا تخدش الأرضيات. المقابض مريحة جدًا أيضًا وسهلة الإمساك. أما بالنسبة للمقاومة، فهي مناسبة للتمارين الخفيفة. رغم أنني لم أشعر بمقاومة كبيرة، فإنك تبدأ بالشعور بها عند أداء عدد كافٍ من التكرارات. يمكنك استخدامها بطرق عديدة جدًا لاستهداف مجموعات عضلية مختلفة. عمومًا، أنا سعيدة بإضافتها إلى روتين تماريني.

+1

جين

جهاز تمارين خفيف الوزن!

شريط مقاومة بدالات خفيف جدًا ومصنوع بالكامل من البلاستيك الإسفنجي. ويوفر مقاومة جيدة عند مده إلى الخلف. جربت رفع الساقين، وقدم شدًا ممتازًا. شعرت بأن عضلات بطني حصلت على تمرين جيد. وأنا متأكد من أنه سيعمل بشكل رائع مع الوضعيات الأخرى التي يوصي بها البائع. بشكل عام، يعمل جيدًا. لونه جميل جدًا. لست متأكدًا من متانة المنتج لأن المعدات خفيفة جدًا.

فيرا شافير

سهل جدًا!!!

لسنوات طويلة كنت أستخدم ذلك الجهاز القديم المرهق للبطن. لكنه أصبح صعب الاستخدام مع ظهري السيئ. أبلغ من العمر 57 عامًا. قررت تجربة هذا المنتج لأنني في سني أحتاج إلى المثابرة في التعامل مع ترهل بطني. يا إلهي!! المقاومة مثالية!! لا توجد أي مشكلات على الإطلاق. وأنا طويلة القامة بالنسبة لامرأة، إذ يبلغ طولي 5 أقدام و8 بوصات. اشترِ هذا المنتج. لن تندم.

دانا بيكر

لقد حصلنا عليه

وصل اليوم للتو وبدأت تمريني. كانت المرة الأولى التي أستخدمه فيها ممتازة. لم أواجه أي مشكلات.

أرون إس مورثوراج

تمرين ممتع لعضلات البطن

لطيف جدًا في الاستخدام. يبدو ذا جودة جيدة. لست متأكدًا من مدى تعدد استخداماته لأنني لم أستخدمه كثيرًا.

مونيكا

تمرين المقاومة

سهل الاستخدام جدًا، وشده جيد، وبالتأكيد يستحق المال، ومادته ناعمة، وخفيف ولطيف وسهل الاستخدام!

كريستين إيه. هوغ

تمرين

تمامًا كما هو موضح في الإعلان. ارتكبت خطأ بالقفز مباشرة إلى أداء أكبر عدد من التكرارات لأن الأمر بدا سهلًا. لكنني شعرت به فعلًا في اليوم التالي.

متحمس

يستحق 11 دولارًا!

مقابل هذا السعر، جعلني أتمرن! شعرت بالتعب في اليوم الأول. سأبدأ بهذا ثم أواصل خطواتي التالية. إنه يستحق السعر!

ماما222

يعمل كما ينبغي

جودة مقبولة، ويعمل جيدًا، وسهل التخزين

ماربيري

حماتي تحبه!

اشتريت هذا لحماتي، وهي تحبه!

كينت مانغوسينغ

مصنوع جيدًا

رائع لتمرين منخفض التأثير

واندا آي. توريس

منتج لطيف.

منتج لطيف.

عميل أمازون

شريط مقاومة.

استخدمته مرتين فقط تقريبًا، لكن يمكنك الشعور بالحرقة في منطقة المعدة.

شيري غرانت

أحب هذا!

يذكرني بالذي كنا نستخدمه في التسعينيات. لم أكن بحاجة إليه آنذاك، لكنني كنت أحب اللعب به وأنا طفلة وأداء التمارين التي كانت أمي تؤديها. الآن أنا في سن انقطاع الطمث وأحتاج إلى بعض المساعدة لاستعادة لياقتي. إنه إضافة رائعة إلى روتيني اليومي!

جورج وجانيت والاس

تمرين سهل

أخيرًا، شيء يمكنك الاستلقاء على السرير وممارسة التمارين به… أحبه!

لين ج. شميت

أنا من ذوي الإعاقة وهذا مفيد جدًا لي

أنا من ذوي الإعاقة ولا أستطيع استخدامه على الأرض. لدي مرتبة شديدة الصلابة وأمارس التمارين على السرير. وهناك أستخدم هذا الجهاز. لكن استخداماته محدودة بسبب تصميمه، وهو مثالي لي. أنا ممتن لامتلاكه.

فاليري براندن

أهداف 2026

سهل الاستخدام، وكنت أستخدمه لمدة 15 دقيقة يوميًا حتى الآن، ويمكنني أن أشعر بأن تمارين التمدد تساعدني. لا أملك وقتًا للذهاب إلى النادي الرياضي، لذا آمل أن يساعدني هذا في تحقيق أهداف إنقاص الوزن لعام 2026. جودة جيدة مقابل السعر ويبدو متينًا.

JJM

يعمل بشكل جيد

كما هو موضح، يعمل بشكل جيد وبسعر جيد.

ميلاني أرنيت

شريط مقاومة

يعمل بشكل رائع. يستحق الثمن بالتأكيد.

جين

الجودة

هذا أفضل مما توقعت. دليل المستخدم سهل الفهم، واستخدامه ممتع.

روز رين ووتر

تمرين

يفعل تمامًا ما قيل إنه سيفعله، أي يساعد على شد عضلاتي

ميغان ماهون

إنه منتج لطيف ومتعدد الاستخدامات

أعجبني هذا المنتج. يمكنني التمرن في أي مكان وتشغيل أكثر من عضلة في الجسم. ويمكنني حتى استخدامه في السرير.

عميل Kindle

مقاومة حقيقية 💥💥💪🏾💪🏾

مقاومة حقيقية، لذا ابدأ بسهولة إذا كنت مبتدئًا!

روندا

أحبه

أحبه، أمارس تمارين البطن لمدة 15 دقيقة كل يوم!

ميتو

السعر

شكرًا، جيد جدًا

كيلي

10/10

أعجبني كثيرًا

توم سيلفر

يستحق التكلفة بالتأكيد!

وصل هذا المنتج بحالة ممتازة. وهو يمنح عضلات جذعي تمرينًا رائعًا بالتأكيد!

ج. ويل

جودة جيدة بما يكفي

يؤدي الغرض

ماسينا بو

منتج رائع

أحببت هذا المنتج بالفعل! آمل حقًا أن ينجح على المدى الطويل! متين وقابل للتمدد جدًا

J/R

معدات رياضية

سهل الاستخدام وسعره معقول

هايوود ووكر الثالث

منتج فعّال

لم أستخدمه منذ بضعة أيام، لكن عندما استخدمته كانت النتائج مذهلة،

إس تي يونغ

رائع بالنسبة لهذا السعر

أوصي به بالتأكيد! متين جدًا ورائع لتمارين الاستلقاء.

جاك روسل

تمرين رائع

يمكن استخدامه لتمرين كامل للجسم

لين

أحبه

هذا متين جدًا

براندي س.

سهل الاستخدام

سهل الاستخدام

ديبرا كرامر

تمرين يمنحك شعورًا جيدًا

سهل الاستخدام جدًا

ديفيد سي. كينغ

مفيد

جيد

ليزلي د. أرينغتون

احصل على تمرين

أداة رائعة

ستيفاني تود

تمرين

أحب هذا

دبليو. غور

الأساسي المثالي لصالة الألعاب الرياضية المنزلية!

كنت متشككًا قليلًا في البداية بشأن أشرطة المقاومة ذات الدواسات هذه، لكنني سعيد جدًا لأنني منحتها فرصة! إنها مفيدة للغاية وأصبحت جزءًا أساسيًا من روتين تماريني اليومي. جودة التصنيع رائعة. وتصميم "6 أنابيب متينة" يرقى فعلًا إلى اسمه. المطاط الطبيعي قوي ومتين، بخلاف أشرطة أخرى استخدمتها بدت واهية ويُحتمل أن تنقطع. كما أن المقابض ودواسات القدم متينة جدًا ومريحة للاستخدام، وتوفر قبضة آمنة أثناء أي تمرين. أكثر ما يعجبني هو تعدد الاستخدامات. يمكنني تمرين البطن والخصر والذراعين والساقين باستخدام قطعة المعدات المدمجة هذه وحدها. إنها مثالية لجلسات التمرين السريعة والفعّالة في المنزل، ولا تشغل مساحة تُذكر. المقاومة رائعة لكل من شد العضلات وتدريبات القوة، وأشعر بإجهاد عضلي حقيقي بعد كل استخدام. لقد تجاوز هذا المنتج توقعاتي ويستحق بسهولة خمس نجوم. إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وعالية الجودة وفعّالة للتمرين في المنزل، فأشرطة المقاومة هذه تستحق الشراء بالتأكيد!

أبا آدامز

مناسب للتمارين المنزلية!

أصبحت أحزمة المقاومة ذات الدواسات هذه جزءًا أساسيًا من تماريني المنزلية؛ فهي متعددة الاستخدامات ومتينة وسهلة الاستعمال، سواء كنت أستهدف ذراعيّ أو ساقيّ أو خصري أو عضلات البطن والجذع. تضم المجموعة 6 أنابيب، ما يتيح لك ضبط المقاومة بما يتناسب مع مستوى قوتك والتمرين الذي تؤديه. لاحظت فورًا مدى متانة أحزمة المطاط الطبيعي. فهي تتمدد بسلاسة من دون انقطاع مفاجئ أو توتر غير متساوٍ، كما أن الدواسات والمقابض مريحة للإمساك حتى عندما أتعرق. تبدو صناعتها صلبة وليست واهية، ما يمنحني الثقة أثناء أداء حركات مثل السحب والقرفصاء والضغط أو تمارين البطن بالدراجة. ومن أكثر الأمور التي أقدّرها أنها متعددة الوظائف. فهي ليست مجرد أحزمة تستخدمها لمجموعة عضلية واحدة؛ فقد تمكنت من تمرين ذراعيّ وعضلات الجذع والأرداف والساقين، بل واستخدامها أيضًا للإحماء أو تمارين الحركة. يجعل تصميم الدواسات تثبيت الأحزمة بسهولة للتمارين في وضعية الجلوس أو الوقوف من دون الحاجة إلى معدات إضافية. وهي خفيفة جدًا وسهلة الحمل أيضًا، ويمكن وضعها بسهولة في حقيبة النادي أو حقيبة السفر عند التنقل، لذلك لا أفوّت أي تمرين. كما أن التبديل بين مستويات المقاومة لا يتطلب سوى إضافة الأنابيب أو إزالتها، ما يجعلها مناسبة للمبتدئين وللمستخدمين الأكثر خبرة على حد سواء. إذا كنت تبحث عن طريقة ميسورة وفعالة لإضافة تمارين المقاومة إلى روتينك في المنزل أو أثناء التنقل، فهذه الأحزمة ذات الدواسات خيار رائع. إنها متينة ومتعددة الاستخدامات، وتجعل تمارين القوة سهلة من دون الحاجة إلى معدات ضخمة.

مراجع على أمازون

قوية ومتينة الصنع ومتعددة الاستخدامات على نحو مفاجئ

جودة أحزمة المقاومة ذات الدواسات هذه أفضل بكثير مما توقعت. تصميمها متين جدًا وتوفر مقاومة قوية من دون أن تبدو واهية أو متمددة أكثر من اللازم. يمكنني بالتأكيد الشعور بالتوتر؛ فهي قوية بما يكفي للحصول على تمرين مقاومة فعلي، مع السماح في الوقت نفسه بحركات سلسة ومنضبطة. المقابض مريحة وسهلة الإمساك، وتبقى دواسات القدم في مكانها من دون انزلاق. أشعر بالأمان عند استخدامها لتمارين الجذع والساقين وحركات الجزء العلوي من الجسم. تبدو الخامات متينة، ولا أشعر بالقلق إطلاقًا من انقطاع الأحزمة أثناء الاستخدام. أكثر ما يعجبني هو مدى تعدد استخداماتها. يمكنني استهداف عضلات البطن والذراعين والساقين والكتفين والظهر باستخدام قطعة واحدة من المعدات. وهي رائعة للتمارين منخفضة التأثير وتمارين الإطالة وشد العضلات. وتعمل جيدًا سواء كنت مبتدئًا أو ترغب في إضافة المقاومة إلى روتينك. كما أنها خفيفة للغاية وصغيرة الحجم وسهلة التعبئة، لذا أتخيل أنني سأضعها في أمتعتي في المرة القادمة التي أذهب فيها في رحلة عمل. عمومًا، هذه مجموعة أحزمة مقاومة مصممة جيدًا وفعالة وسهلة الاستخدام في أي مكان تقريبًا. وعلى الرغم من أنني حصلت على هذا المنتج مجانًا من خلال برنامج Amazon Vine، فإن سعره البالغ 15.99 دولارًا يُعد صفقة رائعة.

JR

بعد اتباع روتين منتظم، شعرت بأن عضلاتي الأساسية وساقيّ أصبحت أكثر تماسكًا

بالنسبة لتماريني المنزلية، كان إخراج مجموعة أحزمة المقاومة ذات الدواسات من العبوة وتجهيزها سريعًا؛ إذ تثبت الأنابيب المطاطية الطبيعية الستة بإحكام في دواسات القدم والمقابض، من دون أي تمدد أو انقطاع منذ أول سحبة. أتاح لي التصميم متعدد الوظائف استهداف البطن والخصر والذراعين والساقين بتمارين مختلفة فورًا، مع توفير مقاومة قوية قابلة للتعديل تمنح إحساسًا جيدًا بالحرق أثناء تمارين سحب البطن أو تمديد الساقين، ما يجعلها مناسبة لجلسة تمرين لكامل الجسم من دون معدات رياضية ضخمة. صمدت الخامة المتينة خلال أسبوعين من الاستخدام اليومي، من دون تشقق أو فقدان للتوتر، كما حافظت الدواسات غير القابلة للانزلاق على ثبات قدميّ حتى مع التعرق، رغم أن المقابض قد تحتاج إلى مزيد قليل من الحشو عند الإمساك بها لفترات أطول. تتألق تعددية الاستخدامات في تمارين اللياقة ضمن المساحات الصغيرة، إذ يمكن الانتقال بسلاسة من سحب الذراعين أثناء الجلوس إلى رفع الساقين أثناء الوقوف، كما أن طيّها بشكل مدمج يجعل تخزينها تحت الأريكة سهلًا. بعد اتباع روتين منتظم، شعرت بأن عضلاتي الأساسية وساقيّ أصبحت أكثر تماسكًا، مع حفاظ الأحزمة على ارتدادها ومرونتها بعد كل عملية غسل. إجمالًا، إنها أداة موثوقة لتدريبات المقاومة المتنوعة، وتحافظ على فعالية تماريني وسهولة حملها مع أداء قوي.

JB000

قيمة رائعة لمعدة تمارين مدمجة وممتازة.

هذه أداة رائعة للتمدد، وكذلك للتمارين، ومن الجيد وجودها في المنزل. حجمها مدمج، وتناسب بسهولة معظم الأسرّة. تبدو متينة وسهلة الفهم من حيث طريقة استخدامها. كانت هذه قيمة رائعة، وتعمل جيدًا جدًا للتمدد في الصباح، فضلًا عن منحك بعض التمارين.

Jas

أحزمة المقاومة

أعني، إمكاناتها محدودة فيما يمكنها فعله، لكن ميزة أحزمة المقاومة هذه هي قدرتك على إنشاء نقطة مقاومة ورافعة، ما يتيح لك توليد المقاومة بنفسك. يمكنك الوقوف عليها وأداء تمارين للذراعين، أو الجلوس والعمل على عضلات شبه المنحرف، وغير ذلك. إنها جيدة لأنواع معينة من التمارين. تتمتع بمقاومة كبيرة بالتأكيد، لكنها ثابتة، لذا تعرف خط الأساس في كل مرة.

workoutmom

محمولة وخفيفة الوزن

كان ينبغي أن أشتري هذه للجميع في قائمتي. إنها خفيفة جدًا وسهلة الحمل. وضعتها في حقيبتي أثناء السفر لأتمرن على المقاومة سريعًا في غرفتي بالفندق. سهلة الاستخدام جدًا. اجلس على الأريكة ومارس التمارين.

Kathleen Kennedy

سهلة الاستخدام

تعمل كما هو موضح. رائعة لتمرين منزلي قصير.

Juliana Sheehan

تناسب أي مكان وسهلة الاستخدام

سهلة الاستخدام ومناسبة لأي مستوى من اللياقة. رائعة لتوفير المساحة وللاستخدام المنزلي.

Lindsey

يستغرق وصول المنتج بعض الوقت

استغرق وصول المنتج وقتًا طويلًا. بعد وصوله، أعجبتني جودته. أستخدمه كل يوم!

كورتني راي

رائع للمبتدئين!

انتظرت شهرين قبل كتابة المراجعة حتى أتمكن من تكوين انطباع جيد عمّا إذا كان يستحق الشراء، نظرًا لشعبيته الكبيرة على الإنترنت. وانطباعي العام هو نعم، اشترِ هذا المنتج! استخدمته 5 أيام في الأسبوع على الأقل لأكثر من 8 أسابيع حتى الآن، ولم ينكسر أو يصبح متمددًا أكثر من اللازم. كان طريقة رائعة للبدء بتمارين الأرضية. عند استخدامه بشكل صحيح مع شد عضلات البطن، ستشعر بالحرق في اليوم التالي. إذا كنت جديدًا على ممارسة التمارين أو تحتاج فقط إلى شيء يساعدك على التمدد، فهذا أداة رائعة للبدء!

فاني هان

مقاومة فقدان العضلات

مفيد جدًا للوقاية من فقدان العضلات! ولونه جميل!

كايلي ريتشارد

تمرين رائع!

مرونة قوية وستشعر بالحرق بالتأكيد!

ديان

يعمل

ثبات جيد

جيمي آر ماثيني

منتج موصى به بشدة.

يعمل بشكل رائع. قيمة ممتازة مقابل السعر. أوصي بهذا المنتج بشدة. مصنوع بإتقان كبير.

مالغورزاتا لوچينسكي

تجربة رائعة

رائع، أنا مندهش من قدرة شيء بسيط كهذا (فقد جربت عشرات الأجهزة المتطورة) على تشغيل عضلاتك وجعلها تحترق بعد ذلك. أوصي به بشدة للتمارين منخفضة التأثير مع نتائج رائعة.

كارول أندرسون

جهاز سهل الحمل

جهاز عملي وسهل الحمل، مما يجعله متاحًا أينما كنت

بي. ديفيس

أداة تمرين جيدة!

أداة تمرين جيدة!

سي جي ويليامز

أوصي به بشدة

ما تراه هو بالضبط ما تحصل عليه، إنه منتج رائع يتيح ممارسة التمارين المنزلية وشد الجسم!

ماري آن سي

أشرطة سحرية.

أحب ممارسة التمارين باستخدام أشرطة الدواسات. يمكنك الحصول على تمرين لكامل الجسم باستخدام شيء واحد فقط. ما زلت أعمل على الوصول إلى خمسين تكرارًا، لكن ينبغي أن أتمكن من ذلك قريبًا.

سيندي

يعمل

إنه يعمل بشكل مذهل، أنا أحبه

فتاة البامية

أشرطة للتعافي

حصلت هذه الأشرطة على موافقة أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بي. أضع دعامة بعد جراحة في الكاحل، وسأستخدمها أثناء التعافي.

أم لسبعة أطفال

سهلة الاستخدام

هذا مطابق تمامًا لما هو معلن عنه وسهل الاستخدام.

جوليانا أمادي

منتج جيد

المنتج كما هو موصوف، سأطلبه مرة أخرى، كما سأوصي به للآخرين

وانتابي

أشعر أنه يعمل فعلًا. ينبغي أن تُظهر بضعة أشهر التغيير.

أستمتع حقًا باستخدام الشريط، وأشعر بالألم. إنه يجعلني أتمرن أكثر بكثير مما كنت أتمرن قبل شرائه.

مانويل ج. رابوسا

يعمل كما هو معلن

سهل الاستخدام ويوفر تمرينًا جيدًا

نويليا

إنه يعمل معي

بما أنني شخص كبير الحجم، فهو يساعدني في تمارين الجلوس والقيام. أحبه.

ميشيل غيفنز

مراجعة شريط مقاومة الدواسة

إنها أداة رائعة للتمارين.

نيليدا راموس-برادي

أداة رائعة للتمارين.

تمرين رائع!

كاري ري

شريط مقاومة بدواسات

يعمل بشكل رائع. المقاومة جيدة جدًا

تامي أوكس

سهولة الاستخدام.

سهل الاستخدام أثناء الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف. أحب أداء تمارين رفع الساقين باستخدامه.

بوب هيرون

عمل بشكل رائع

اشتريته للمساعدة في إعادة تأهيلي بعد جراحة الكتف. عمل بشكل رائع

فيكتوريا ميلر

اقرأه لتتمكن من استخدامه

يعمل بشكل رائع. جربته عندما استلمته. أشعر به في بطني وساقيّ في اليوم التالي. كنت أعاني كثيرًا من جودة التمرين، وكان المنتج سهل الاستخدام. كانت التعليمات سهلة. إنه مريح جدًا عند استخدامه

بريسيلا تشابا

عضلات البطن والذراعان

أحب حقًا شعوري بعد تمرين جيد

عميل أمازون

رائع

رائع

كريستال هينوخوس

خامة عالية الجودة

أشعر بالتأكيد بالحرقة!

لوسيندا بارتولوميو

إنه يعمل

نعم، أستخدمه بانتظام ولم ينكسر.

نيكول ب.

جودة رائعة ومتعدد الاستخدامات

يعمل بشكل مثالي ويشد الجسم بالكامل! جودة رائعة مقابل السعر. سهل الطي والتخزين. مقابض قوية جدًا للقدمين. استخدمه أنا وزوجي أيضًا! رائع كذلك لتمارين الإطالة. هذه قطعة مريحة ومتعددة الاستخدامات من المعدات الرياضية. أوصي بها بشدة!

أندريا مارتينيز

ممتع جدًا

أعلم أن قول ذلك غريب، لكنه يجعل تمارين رفع الساقين ممتعة جدًا

برناديت جاكسون

حبل المقاومة الخاص بي -يستحق الاقتناء.

هذا مثالي بالنسبة لي، فهو يمنحك شعورًا بالرضا نفسه كما لو كنت تتمرن في النادي الرياضي.

جيمس ج. بوش

تمامًا كما هو موصوف!

منتج متميز!

فيلما أوبراين

لا شيء

أحبه. يختلف الأمر من شخص لآخر، لكنني أوصي بتجربته❤️

كاثي ل.

يعمل

يعمل جيدًا

رايموند

هدية للزوجة

أعجبت زوجتي به وتستخدمه كثيرًا

محب الكتب

أحبه!

أستمتع باستخدامه. لم أتوقف عن استخدامه وسأكتشف ما إذا كان ما يقولونه صحيحًا. سأمنحه 30 يومًا. حتى الآن، كل شيء جيد!

يا إلهي، هذه أفضل أحذية على الإطلاق، مقاسها مناسب، وألوانها زاهية، وهي مقاومة للماء. لم أكن لأطلب أحذية أفضل

إذا كنت تريد خسارة سنتيمترات، فاشترِه بالتأكيد

طلبته لأنني رأيته وشاهدت بعض النتائج لدى أشخاص في العمل لديهم واحد وبدأوا باستخدامه للتو، لكنني فقدت بالفعل بضعة سنتيمترات وأنا أحاول خسارة المزيد قبل زفافي

بريشوس باركام

أحبه

أحبه!! إنه يشد جسمي بشكل رائع وأنا في الشهر الرابع بعد الولادة.

باتي ليدبيتر

يعمل

يعمل بشكل رائع، وفي اليوم الثاني شعرت فعلًا أنه يناسب قدمي بشكل أفضل من ارتدائه مع الأحذية. يناسب قدمي بشكل أفضل من دون أحذية مقارنة بارتدائه مع الأحذية

كلوديا

تمرين مثالي

أحبه! بسيط جدًا لكنه عملي. إضافة مثالية إلى روتيني

رون شرودر

رائع.

تمرين صغير رائع باستخدامه. للساقين والذراعين والتجديف.

عميل أمازون

منتج رائع

سهل الاستخدام. يعمل بشكل رائع

ليزا ديفيس

سعر ممتاز... منتج رائع

يعمل بشكل رائع. تمرين مثالي دون الكثير من تمارين الكارديو.

فيليس هوفمان

شراء جيد

حتى الآن، يعجبني.

إدوارد

أشرطة المقاومة

سهل الاستخدام للغاية وتم شحنه بسرعة

عميل أمازون

منتج رائع مقابل التكلفة.

سهل الاستخدام.

جوي كاسوندي

رائع

جميل وكلاسيكي وذو جودة جيدة. أحبه تمامًا!

كاترين ألمان

سهل التمرين به

تمارين بطن سهلة الأداء.

MOHAVEKANGAL

يعمل فعلاً

اشتريت هذا الشريط لاستخدامه أثناء وجودي على السرير لأداء تمارين رفع الساقين أثناء الاستلقاء. كنت متشككًا لأنه بدا سهلًا جدًا ولم أشعر بأنه يشغّل عضلات بطني. بدأت بأداء 10 تكرارات يوميًا وزدتها إلى 25. واظبت على أداء مجموعة واحدة على الأقل قبل النهوض من السرير مباشرة. مرّ أكثر قليلًا من شهر، وألاحظ بالفعل فرقًا واضحًا في بطني. أكره أداء تمارين البطن، وهذا أسهل بكثير وأكثر فعالية. ومن ناحية أخرى، هذا الشريط ليس مخصصًا للاستخدام الشاق، وقد يكون أنسب للأشخاص قصار القامة. طولي 5'2" وهو مثالي لحجمي. إذا كنت أطول أو أثقل وزنًا، فقد يكون هذا الشريط واهيًا أكثر من اللازم.

PaulaG

أشرطة مقاومة جيدة

بسبب نوبة ألم عرق النسا، لم أتمكن من استخدامه كما خططت. استخدمته لتمرين ذراعيّ. المقاومة موجودة، ويمكنني أن أرى كيف يمكن أن ينجح هذا المنتج كما هو موضح.

Lynn

مساعد عملي

إنه يساعد جسمي الذي تجاوز السبعين على أداء تمارين الجلوس! إنه يقدّم المساعدة فحسب ولا يؤدي كل العمل، وهذا ما أحتاج إليه. سهل التخزين وسهل الاستخدام لتمارين الجلوس. أما التمرين العكسي الذي يوضحونه فهو استدعاء طارئ للمسعفين، إلا إذا كان لديك شخص يساعدك على وضعه والبدء، وأنا لا أملك ذلك.

margaret nemzek

سعر جيد

يساعد في تمارين الساقين

Mallory Knox

قيمة جيدة

سهل الاستخدام جدًا. جودة جيدة.

Carolyn G.

يعمل جيدًا

مدمج ومتين ويعمل بشكل رائع

Sumer Prater

A+

متين ويدوم طويلًا وينجز المهمة

Val

سهل الاستخدام جدًا

راحة لنا

Connie

سعيد

كانت جودته جيدة جدًا، تمامًا كما توقعت.

Jlo

سهلة الاستخدام

مثالي أثناء مشاهدة التلفاز.

Salina Miller

شريط تمارين

سهل الاستخدام. خفيف الوزن. الجودة جيدة بالنسبة إلى السعر. حجمه صغير، لذا يمكنك وضعه في حقيبة عند السفر. مناسب بالتأكيد للمبتدئين.

dee lowe

أداة تمارين رائعة

طريقة رائعة لتمرين الساقين والذراعين. المنتج مُصنّع جيدًا. قيمة ممتازة مقابل المال. سأشتريه مجددًا. سهل الاستخدام جدًا.

عميل Kindle

تمرين رائع

يمنحك هذا التمرين النتائج التي كنت تبحث عنها. تمرين بسيط يمكنك أداؤه في منزلك لمدة 10 دقائق يوميًا.

kakejobry

أحاول استعادة حماسي للتمارين!

إنه يعمل بشكل جيد جدًا. آمل أن أتمكن من الحصول على تمرين جيد باستخدامه

Big Bob C

مريح وسهل الاستخدام

لا يتطلب إعدادًا، ويوفر تمرينًا جيدًا في المنزل. أوصي به بالتأكيد.

Joan

يعمل بشكل رائع

جهاز تمارين رائع

Lisa

الجودة

صناعة جيدة ويعمل بشكل جيد

rainie

تمرين

إنه يساعدني

Rose

بناء العضلات وتقويتها

قوي جدًا وسهل الاستخدام للمبتدئين.

Marceline

أداة مساعدة رائعة للتمارين!

مفيد جدًا ومصنوع بإتقان!

Jess

أحبه

حصلت عليه للتو ويمكنني رؤية الفرق.

Ashley Hawkins

إضافة رائعة إلى روتين تماريني!

أحب تعدد استخدامات شريط المقاومة هذا، كما أن إمكانية اصطحابه معك أينما ذهبت تُعد ميزة كبيرة! إنه مصنوع، على حد علمي وبناءً على تجربتي أثناء استخدامه، من خامة عالية الجودة جدًا. رغم أنني امرأة طويلة نسبيًا بطول 5'7"، فإن حجمه مناسب جدًا لي. مستوى المقاومة رائع، ويمكنك بالتأكيد الشعور بحرقة العضلات أثناء التمرين وبعده. يعمل شريط المقاومة هذا بكفاءة، وهو مرة أخرى متعدد الاستخدامات جدًا! أحب أنه يمكنك أداء أي تمرين تقريبًا باستخدامه. ما زلت أكتشف المزيد والمزيد من التمارين لتجربتها، ولم أشعر بأي خيبة أمل على الإطلاق عند العثور على هذا المنتج! أوصي به بشدة، ليس فقط لسعره الرائع البالغ 14 دولارًا، والذي يستحق ذلك تمامًا في رأيي، بل لجودته وتعدد استخداماته أيضًا!

دون

تصميم صمد أمام اختبار الزمن

هذه نسخة جديدة من منتج قديم مفضل لدى ربات البيوت في كل مكان. يمكن استخدامه للمساعدة في تمارين الجلوس أو لتقوية الذراعين والساقين. والسبب في صمود تصميم هذه الأداة أمام اختبار الزمن هو تعدد استخداماتها أثناء التمرين. لا توجد قطع كثيرة من معدات التمارين يمكن وضعها بسهولة في حقيبة رياضية، ومع ذلك تُمرّن الكثير من عضلات الجسم. كما أن إمكانية استخدامها للتمدد تجعلها مناسبة حتى لروتين ما قبل التمرين لمحبي اليوغا والبيلاتس. أحببت أنه كان بإمكاني اختيار اللون الذي أريده، وأن هذا المنتج يستخدم حبال سحب مطاطية بدلًا من نابض ضخم. يمكن أن يكون هذا المنتج جزءًا من روتين تمارين أي شخص.

ستيفاني

معدات التمرين

أداة رائعة

بييريت بريفوست

جيد جدًا

يعمل جيدًا بالنسبة لي ويحقق النتائج المتوقعة.

فيتو ياكوبيلليس

جيد للتمارين المنزلية

أحب هذا المنتج. إنه مناسب لتمارين البطن والذراعين في المنزل. ومع ذلك، كان من الممكن تحسينه قليلًا.

أندرو

يعمل

أعلم أن الكثير من المنتجات المشابهة يُنظر إليها على أنها عمليات احتيال أو مجرد ضجة بسبب تيك توك أو يوتيوب. لكن هذا المنتج يعمل فعلًا!!! أتمنى لو كانت لديهم أحجام مختلفة لتناسب الأطوال المختلفة، لأنه قصير قليلًا، لكنه يعمل بكفاءة مذهلة. أوصي به بشدة لمن يبحث عن الراحة. المقبض مريح وسهل الاستخدام جدًا. خامته لا تفوح منها رائحة، وهي ناعمة جدًا. يتمدد جيدًا، ولا أخشى أبدًا من أن ينقطع.

كيمبرلي لامبرز

تمرين رائع

المقبض صغير. الأحزمة تُصدر ضجيجًا. أشعر فعلًا أنني أحصل على تمرين جيد، لكنني أخشى من انقطاع الأحزمة.

أشلي

البلاستيك يؤلم قدميك

البلاستيك يؤلم قدميك

ستيسي دراون

مقاومة رائعة

تمامًا كما هو موصوف

باتريشيا سافاري

مصنوع جيدًا

أعتقد أن هذا المنتج سينجح. ستحتاج بالتأكيد إلى ارتداء جوارب مع حلقات القدم، وكنت أظن أن الحبل سيكون أطول. سيتعين عليّ معرفة أدائه أثناء التمرين الفعلي.

مالدونادو

لا بد من اقتنائه

يعمل بشكل رائع لتماريني

ماري

الجودة

جودة جيدة مقابل السعر. كان لدي واحد سابق أحببت استخدامه حقًا لكنه تعطل خلال شهر. هذا أفضل بكثير من حيث الجودة.

زوي زوي

جيد مقابل السعر

مقابل السعر، هذا منتج رائع. كنت أود أن تكون مقاومته أكبر قليلًا، لكنه لا يزال جيدًا.

ديفيد غولدزبيري

جودة رائعة

اشتريته لصديقتي وهي تحبه، وقالت إنها تستخدمه مرتين يوميًا وإن جودته رائعة.

فتاة الصيف

قطعة رائعة من معدات التمارين وغير ضخمة!

من الصعب قليلًا إدخال قدميّ فيه، لكنني سعيدة بهذا المنتج فيما عدا ذلك!

تونيا

وصل في الموعد المحدد.

يعمل جيدًا.

ماندي

جيد لكن به بعض المشكلات

تتشابك أنابيب التمدد

أمبر إي

مفيد

استخدمته كل يوم!

فتى ساسكواتش

جهاز تمارين بسيط وفعّال إلى حد ما

هذا جهاز تمارين مباشر إلى حد كبير يعتمد على الشد والمقاومة. يتكون من مقبض ودواسات للقدمين متصلة بستة أنابيب مطاطية، أو بالأحرى ثلاث حلقات مجمعة معًا. المقبض قضيب بلاستيكي محاط بوسادة من الإسفنج ذي الخلايا المغلقة. كما أن دواسات القدمين عبارة عن قضيب بلاستيكي مزود بحزامين بلاستيكيين للقدمين ووسادتي قدم من الإسفنج. الإسفنج الموجود على المقبض ودواسات القدمين مريح جدًا. الجهاز خفيف للغاية، ما يجعله سهل الحمل جدًا، لكنه قد لا يكون متينًا جدًا. سيكشف الوقت ذلك. يأتي معه دليل ورقي يشرح أربعة تمارين، لكن توجد طرق أخرى عديدة لاستخدامه.

بروس م.

ليس مناسبًا للأقدام الكبيرة

الحلقات صغيرة لقدميك. يعمل جيدًا بخلاف ذلك.

إميلي

مقاومة جيدة

يعمل هذا جيدًا ويتمتع بمقاومة جيدة. صُنع بإتقان ويبدو متينًا حتى الآن. أوصي به.

زيستر

حبل تمارين بدواسات

أحبه

جينيت آر. ستيسي

يفعل ما يعلنه الإعلان إذا استخدمته بانتظام.

يناسبني!

عميل أمازون

منتج جيد

زوجتي تحبه. جيد للتمارين السريعة

أليسا إس.

جيد جدًا!

أستخدمه منذ بضعة أيام الآن، ويمكنني أن أقول بصراحة إنني أشعر بألم في العضلات، لذا آمل أن يكون فعّالًا! يبدو رخيصًا قليلًا ويصدر صوت صرير في كل مرة أستخدمه فيها، لكنه صفقة جيدة مقابل السعر.

سوزي

من السهل استخدامه.

تحتاج الأشرطة إلى أن تكون أطول. فهي قصيرة جدًا لأداء بعض التمارين. المقابض مريحة. ويبدو أنه متين.

شوندا باكهولتون

يحتاج إلى دليل يوضح طريقة الاستخدام المقصودة.

رائع، يحتاج فقط إلى دليل. بعد أن رأيت كيفية عمله على TikTok، تمكنت من استخدامه.

هولي أ. مايرز

شريط يوغا

لا توجد تعليمات

غيتا

الجودة

هذا سهل الاستخدام جدًا ويساعد على ممارسة التمارين يوميًا. أوصي به للجميع، وخصوصًا للنساء الأكبر سنًا.

تابيثا بومغارنر

شراء جيد مقابل المال

يعمل جيدًا عمومًا مقابل السعر. لا يتمتع بالمقاومة نفسها التي تتمتع بها الأنواع الأغلى، لكنه يستحق الشراء مجددًا مقابل السعر.

Diydan7019

تمرين

جودة جيدة بالنسبة للسعر

فيرونيكا باندا

جيد

لطيف ومثالي

ديان غيليوتي

جيد جدًا

جيد جدًا، ويؤدي وظيفته.

عائلة سالازار

تمرين جيد

هذا جهاز تمرين جيد، لكنه يبدو واهيًا ولست متأكدًا من المدة التي سيصمد فيها!

Aloharama.mama

قطعة جيدة من معدات التمارين للمبتدئ في تمارين المقاومة مثلي

أنا مبتدئ وأستخدم هذا النوع من حزام المقاومة بالدواسات والمقبض (باللون الوردي). كانت ورقة المعلومات التي تحتوي على صور لأنواع مختلفة من التمارين التي يمكن أداؤها به مفيدة، لكن الصور المعروضة هنا أوضح وأكثر فائدة قليلًا في رأيي لمعرفة الطريقة التي يمسك بها الأشخاص المقبض، وغير ذلك. بالنسبة للمبتدئ، فإن تجربة التمرينين بهذا الحزام حيث تمسكه خلفك أمر صعب جدًا - فشد الحزام قوي لدرجة أنني بالكاد تمكنت من لفه حول قدمي وأنا في وضعية الجلوس، ثم سحبه من المقبض خلف ظهري لأحاول رفعه فوق رأسي. كما أن أداءه مع رفع الذراعين والساقين وثنيهما أثناء الاستلقاء على البطن (لتمرين الخصر المنحوت) صعب جدًا. سأحتاج إلى مزيد من التدريب عليه! لم يكن استخدامه صعبًا جدًا أثناء تمارين الساقين، لكنني لست متأكدًا مما يفترض أن أفعله بساقي اعتمادًا على الصور المقترحة وحدها - فلم أشعر بأن التمرين كان تحديًا كبيرًا، مع أن نسخة تمارين البطن التي تتوازن فيها على مؤخرتك كانت جيدة. سأحتاج إلى البحث عبر Google عن بعض التمارين الجيدة لتجربتها معه في وقت آخر، فأنا متأكد من وجود عدد كبير من الدروس المجانية على الإنترنت. إنها قطعة مدمجة وخفيفة الوزن من معدات التمارين، مصنوعة من البلاستيك والإسفنج مع كابلات مطاطية، ومن السهل اصطحابها معك أثناء السفر أو الرحلات لمواصلة تمارين المقاومة. كما يسهل تخزينها ولا تشغل مساحة كبيرة على الإطلاق.

فيري

لطيف، لكنه لا يغير الحياة

لقد استدرجوني باللون! أنا عاشق لهذا اللون من الأزرق. أما المنتج نفسه فهو مقبول فحسب. بالتأكيد لا يستحق أكثر من السعر المطلوب رغم تعدد استخداماته؛ فالمواد رخيصة ولا أثق بأنه سيكون متينًا جدًا على المدى الطويل. وأعتقد أيضًا أن المقاومة هنا كان يمكن أن تكون أفضل. أنا امرأة صغيرة البنية، وربما تكون هذه مشكلتي، فلعل المقاومة تكون أوضح لدى البالغين ذوي الحجم "المتوسط" والأطول قامة. أقدّر بالفعل تنوع التمارين التي يمكنك أداؤها بهذا المنتج، ومدى خفة وزنه وصغر حجمه للسفر. لكنني أشعر بأنه يمكنك العثور على شيء مشابه لهذا على SHEIN بسعر أقل حتى. إنه ليس مميزًا حقًا، وسأُفاجأ إذا صمد عامًا كاملًا مع الاستخدام المعتدل إلى المكثف.

قد يعجبك أيضًا